在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 119.45克 | 碳水物: 104.42克.
早餐: Творожное суфле, Орехи Кешью, Витапром Льняная Каша с Вишней, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Черная Смородина, Кофе Эспрессо. 午餐: Магнит Апельсин, Гнёзда с куриным филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мой Белок Яичный , Шпинат, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. 小食/其他: Творожное суфле, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Винегрет от 5.02. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|