在2014年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2974 千卡
|
脂肪: 159.98克 | 蛋白质: 171.72克 | 碳水物: 212.92克.
早餐: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 午餐: Махеевъ Клубничный Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 晚餐: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 小食/其他: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. 更多的......
|
|
3707 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|