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fit_with_me的日记, 2022年02月2日

在2022年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月2日:
1334 千卡 脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 153.68克.   早餐: Stewed Potatoes with Tomatoes, Indocafe Indocafe White. 午餐: Pear, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Shirataki Nasi, Soto Ayam. 晚餐: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Edo Fish Cake, Edo Fish Cake, Edo Fish Cake, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Greenco Jamur Enoki, Boiled Egg, Shirataki Mie Kering Shirataki. 更多的......
2202 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤



     
 

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