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Edardj
日记
2014年06月2日
Edardj的日记, 2014年06月2日
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在2014年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
152.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
43.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年06月2日:
1282 千卡
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 64.64克 | 碳水物: 104.95克.
午餐:
Chicken Caesar Salad, Hot Dog.
晚餐:
Beef and Rice (Mixture).
小食/其他:
Strawberries.
更多的......
4130 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 健身器(中度的) - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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