在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 44.74克 | 碳水物: 180.03克.
早餐: Kuru Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Elma. 午餐: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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