在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 126.33克 | 碳水物: 129.42克.
早餐: Café com Leite Integral, Seara Peito de Peru, Três Marias Queijo Mussarela, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. 午餐: Ervilha Torta, Azeitonas Verdes, Tio João Arroz Integral Cozido, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Presunto Picado, Ervilha Torta, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeitonas Verdes, Purê de Abóbora. 小食/其他: Bananas. 更多的......
|
稳定体重
|