在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: Swift Patê de Presunto, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, CCGL Leite em Pó, Nespresso Café. 午餐: Pepino Japonês, Scala Queijo Prato, Lentilhas Cozidas, Canjica. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Mirtilos, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras Cozidas, Melões Verdes, Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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