在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2996 千卡
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脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 177.40克 | 碳水物: 399.58克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Escalope de Poulet, Exotic Food Vermicelles de Riz . 晚餐: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Oeuf Dur, Ebly Blé . 小食/其他: Pommes Gala, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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