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Ruhis的日记, 2014年06月2日

在2014年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月2日:
1384 千卡 脂肪: 20.58克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 221.63克.   午餐: Tomaatit, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Jäävuorisalaatti. 晚餐: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Ohutleike, Jäävuorisalaatti. 小食/其他: Nektariinit, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 更多的......
3748 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 6 小时, 驾驶 - 9 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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