在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3946 千卡
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脂肪: 182.93克 | 蛋白质: 133.91克 | 碳水物: 419.49克.
早餐: Alesto Datteri di Tunisia , Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Lidl Goody Cao, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Deluxe Crema di Nocciola, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Certossa Tarallucci al Pomodoro e Origano. 晚餐: Freshona Misto Funghi con Porcini, Ferrero Roche Cioccolato, Pollo Italiano Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Finocchio Crudo, Snack Day Patatine, Olio d'oliva, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Dal Salumiere Speck Affettato , Lidl Gnocchi di Patate. 小食/其他: Grancereale Classico, Leone al!Ve High Proteine Hazelnut & White Choco, Fiorentini Croccantini di Sesamo , Arance. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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