在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Окей Перец Желтый , Магнит Авокадо, Помидоры, Яйцо, Картофель Отварной, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка. 午餐: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Капуста Тушёная (Саша). 晚餐: Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|