在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Верес Кабачковая Икра, Боровский Сыр Сыр Чечил. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники, Экзо Мороженое , Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|