在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: REWE Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Kaffee. 午餐: Kopfsalat, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, Harzer Harzer Käse, REWE Krautsalat mit Paprika , Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Butter. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Zwiebeln, Sellerie. 小食/其他: Van D'or Edel Bitter 60% Kakao, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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