在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 42.51克 | 碳水物: 92.66克.
早餐: Bal, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Börek, Salçalı Makarna, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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