在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 129.52克 | 碳水物: 162.37克.
早餐: Молком Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Творог 5%. 午餐: Лук, Морковь, Капуста, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Лепешка, Ёжики и Говяжьего Фарша и Риса без Яйца (Рецепт Ольги Б). 晚餐: Newa Nutrition Печенье Мед Имбирь Чиа без Сахара, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Атлантика Кальмар. 小食/其他: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Гурман Форель Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|