在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 121.73克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,7%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. 午餐: Ермолино Пельмени Ермолинские, Лузинская Крыночка Сметана 10%. 晚餐: Мандарины, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный". 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|