在2011年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2002 千卡
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脂肪: 121.90克 | 蛋白质: 165.67克 | 碳水物: 62.42克.
早餐: hard boiled egg, cinn, butter, flax, egg, gnc pro performance whey. 午餐: avocado, good seasons zesty italian, chicken breast, broccoli, feta, bell pepper, spinach, lettuce. 晚餐: kirkland mexican cheese, ranch dressing, chicken breast, lettuce. 小食/其他: Farmhouse Originals Savory Bleu Cheese, broccoli. 更多的......
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4034 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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