在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 223.56克.
早餐: Макси Хлеб Чемпион, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Heinz Кетчуп с Карри, Barilla Макароны Отварные, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Restoria Котлета Свиная. 晚餐: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Папа Может Ветчина, Viola Сыр Плавленый, Макси Пита. 小食/其他: Кабачковая Икра, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Атаг Конфеты Плотник Вася, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
|
2363 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|