在2022年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
818 千卡
|
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 71.58克.
早餐: Американо, Орехи Кешью, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). 晚餐: Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Терпуг. 小食/其他: Красные Помидоры, Волков Терпуг Запечённый Гриль. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|