在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 57.18克 | 碳水物: 124.05克.
早餐: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Telur Ceplok, Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Tape Singkong, Es Buah, Chia Seed, Pepaya, Teh Manis. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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