在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 113.71克 | 碳水物: 180.45克.
早餐: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Pfannkuchen, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Rührei. 午餐: Pfannkuchen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Pangasiusfilet, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Vita D'or Würzöl aus Nativem Olivenöl Extra Aromatisiert Knoblauch, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 晚餐: Weiße Champignons (Gebraten), K-Classic Pinienkerne Naturbelassen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 小食/其他: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Kiwi, K-Classic Il Meglio Nocciolato. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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