Gibinho的日记, 2022年02月5日

在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月5日:

1715 千卡

脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 148.67克. 早餐: Suco de Goiaba, Sadia Mussarela. 午餐: Frango Assado, Feijoada. 更多的......

2499 千卡

运动: Cross Training - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

Gibinho的体重历史