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Pesagem do dia 04/02/2022: 81,3kg
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81.3 公斤
最近减少: 98.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Bolo Indiano, Pamonha, Queijo Camembert, Quero Molho de Tomate , Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Baião de Dois. 小食/其他: Ponkan, Maçã, Castanhas de Caju, Banana, Trident Xfresh Intense . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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