在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 68.53克.
早餐: Hortifruti Manga Palmer, Ovo (Inteiro), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Integral. 午餐: Tomates, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Presunto Picado, Purê de Abóbora, Azeitonas Verdes, Ervilha Torta, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Vigor Iogurte Grego Zero. 小食/其他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|