在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4321 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 396.82克 | 碳水物: 547.14克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Banane, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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