NastyaNastya91的日记, 2022年02月5日

Ровно 4 недели придерживаюсь пп и кардио 5 раз в неделю. Итог: с 90 кг вес снизился до 84,1 кг (-5,9кг).

84.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

193 千卡

脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 9.85克 | 碳水物: 11.80克.   晚餐: Баклажаны фаршированные. 更多的......