在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 206.08克.
早餐: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Чай с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс, Первый Вкус Молоко 2,5%. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ со Свининой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Морковь по-Корейски, Перекресток Хлебушек Заварной . 晚餐: Чай с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Окей Морковь по-Корейски Особая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Добрый Сок Яблочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Сахар, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|