在2022年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 172.31克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Творожно-ягодный рулет, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Ашан Киви, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хуторок Кефир 1%, Хуторок Кефир 1%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Винегрет, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|