在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2465 千卡
|
脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 148.64克 | 碳水物: 282.56克.
早餐: Сырники с Протеином, Наполеон ПП, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Миндаль, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Рататуй, Алель Голень Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Куриная, Mr. Ricco Соус Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Amiran Йогурт Детский, Творог 0%, Green Milk Coconut Professional , Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Наполеон ПП, Штрудель из Лаваша, Куриные Оладьи, Dr.Korner Слайсы, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|