在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1961 千卡
|
脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 114.42克 | 碳水物: 123.44克.
早餐: Скумбрия Холодного Копчения, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. 午餐: Тефтели куриные, Макфа Макароны Экспресс, Подлива к тефтелям, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. 晚餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Обычное Пиво. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Классический, Красная Цена Сливочное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|