在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 219.94克.
早餐: Italac Italac Whey Protein, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. 午餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Molho de Tomate Caseiro, Mosmann Ninho Integral com Batata Doce. 晚餐: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Bifum Galinha. 小食/其他: Castanhas de Caju, Piá Iogurte de Ameixa, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Isabela Torrada Multigrãos, Vitória Uva, Sorvete. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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