|
🤨😵💫😨😱
|
72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 100.31克.
早餐: Myprotein Omega 3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Метро Лосось Атлантический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Запеканка творожная, Barilla Макароны, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. 小食/其他: Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|