在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 197.06克.
早餐: Cerreto Bio Mix di Semi, Enervit Protein Smoothie Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Miele, Mila Latte senza Lattosio, Polase Polase Sport, Banana, Cappuccino, Dattero. 午餐: Enervit Protein Smoothie Cocco, Coop Bastoncini di Crusca, Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Gallette di Riso , Dattero. 晚餐: Uovo Sodo, Coop Verdure al Vapore , Uovo Sodo. 小食/其他: Dattero, Cappuccino, Clementine. 更多的......
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1954 千卡
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运动:
排球 - 2 小时, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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