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montseraul22的日记, 2022年01月25日

在2022年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
122.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 42.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月25日:
1432 千卡 脂肪: 18.52克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 229.93克.   早餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Cereales Integrales. 午餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fideo Grueso, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Atún en Aceite (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Infusión de Jengibre, Verduras Mezcladas (Congeladas), Merluza al Horno o a la Parrilla. 更多的......
3884 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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