Angelika23_09的日记, 2022年02月4日

在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月4日:

1420 千卡

脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 143.63克. 早餐: Мандарины, Milka Wholenut Caramel, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. 晚餐: Морсен Шаверма Городская. 小食/其他: Макси Багет Экстра с Грибами, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. 更多的......

2226 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 12 分钟, 休息 - 14 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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