在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 51.31克.
早餐: Лосось Слабосоленый , Масло Виноградное Рафинированное, Соус Бешамель, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. 午餐: Вонголе , Лайм, Страчателла, Грейпфрут , Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Краб, Кальмар. 晚餐: Курица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|