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⬆️ 0,400kg
Aumento na balança.
Ontem treino intenso 7,180 km
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74.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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316 千卡
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脂肪: 15.22克 | 蛋白质: 11.71克 | 碳水物: 31.98克.
前早餐: Caffeine Army Supercoffee 2.0. 早餐: Caffeine Army Supercoffee 2.0, Café Expresso, Ovo Mexido, Panco Pão Sovado. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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