在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 227.33克 | 碳水物: 207.73克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Alpro Coconut Unsweetened, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. 午餐: Alpro Миндальный Напиток, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Bonduelle Маслины без Косточки, Петруха Филе Запечённое. 晚餐: Alpro Миндальный Напиток, Zero Соус Чили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|