在2022年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 82.83克 | 碳水物: 183.01克.
早餐: Vitanella Musli Premium. 午餐: Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 晚餐: Krakus Barszcz Czerwony, Pierogi z Mięsem. 小食/其他: Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Naleśniki z Serem. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|