在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 94.30克.
早餐: Киндер Пингви, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 午餐: Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лето Кинза , Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Vici Крабовое Мясо Имитация. 小食/其他: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. 更多的......
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1232 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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