在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2567 千卡
|
脂肪: 84.41克 | 蛋白质: 164.05克 | 碳水物: 286.56克.
早餐: Сырники с Протеином, Штрудель из Лаваша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный), Кофе, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. 午餐: Edgar Лаваш без Дрожжей, Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Рататуй, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Алель Голень Куриная, Болгарский Перец. 晚餐: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Фундук, Творог 0%, Bombbar Protein Cookie Peanut , Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. 小食/其他: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Штрудель из Лаваша, Савушкин Йогурт Лесная Ягода, Чай с Медом, Сырники, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|