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Ingrid Rilly的日记, 2022年02月3日

在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月3日:
2079 千卡 脂肪: 82.24克 | 蛋白质: 127.86克 | 碳水物: 205.22克.   早餐: Brasfrut Polpa de Goiaba, Turma da Mônica Maçã, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Nestlé Ninho Levinho, Natville Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Chamyto Leite Fermentado. 午餐: Frango a Milanesa. 晚餐: Pepsi Pepsi, Burger King Cheddar Burger, Burger King Batata Frita (Pequena). 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 更多的......
467 千卡 运动: 健美 - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少3.3 公斤



     
 

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