|
прям ни плохо.. но пришли кд, завтра плюсану
|
79.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Оливковое Масло, Яйцо. 午餐: Мерси Конфеты, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Подлива к тефтелям, Увелка Пшено Шлифованное, Тефтели куриные. 晚餐: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Паштет без масла, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 小食/其他: Красное Яблоко, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|