在2014年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3900 千卡
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脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 308.04克 | 碳水物: 459.08克.
早餐: MHP Up Your Mass, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. 午餐: Quest Apple Pie Protein Bar, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Taco Bell Bean Burrito, Blueberries. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli, Quinoa (Cooked). 小食/其他: Granny Smith Apples, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Now Foods Dextrose Powder. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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