在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3268 千卡
|
脂肪: 103.57克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 520.57克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Yoğurt, Makarna, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kandil Simidi, İrmik Helvası, Kestane, Fıstıklı Baklava, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|