在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Banano, Capuchino, Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Carne, Arroz Blanco. 小食/其他: MisterCorn Mix 5, Naranjas, Capuchino. 更多的......
|
|
2099 千卡
|
运动:
HIIT - 1 小时 和 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|