在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 182.75克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Protein Mousse, Leicht & Cross, Tè (Infuso). 午餐: Alpro Soya Cooking Light, Veg Chicken, Fry Light Olive Oil, Zucca, Leicht & Cross, Carote, Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde, Avocado. 晚餐: Puglia Sapori Tarallini, Wasa Rosemary & Seasalt, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, NOA Hummus di Ceci, Prosecco, Pane Bianco, Gentilini Miele, Formaggio. 小食/其他: Mela, Mandarino. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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