在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3484 千卡
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脂肪: 133.52克 | 蛋白质: 259.60克 | 碳水物: 294.85克.
早餐: Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo, Sandía. 午餐: Plátano, Cebolla Morada, Pollo, Arroz con Pollo. 晚餐: Arroz con Pollo, Pollo. 小食/其他: Arroz con Pollo, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bimbo Pan Integral , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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