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Eindelijk de goede flow weer gevonden! Ik wil weer terug onder 80 💪🏻
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82 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 104.96克 | 碳水物: 190.06克.
早餐: Starbucks Caffè Latte (Tall). 午餐: Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. 晚餐: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ratatouille. 小食/其他: Bosbes Muffins, Verkade Digestive Puur (20g). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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