在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 122.73克 | 碳水物: 157.27克.
早餐: Кофемания Хлеб Черный, Токио Сити Мисо Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Чернослив, Творог 5%. 小食/其他: Мороженое Пломбир, Магнит Банан. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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